Cum să-i spui celuilalt că te deranjează anumite lucruri, fără să-l critici? Cum să ți dai seama dacă ceea ce simți este frustrare, teamă sau alt sentiment? Și cum să auzi, sub reproșul celuilalt sentimentele lui reale, astfel încât să poți continua discuția fără să te aperi sau să ataci la rândul tău?
Pentru astfel de situații și pentru a ne descurca mai bine cu trăirile noastre emoționale, Comunicarea Nonviolentă ne oferă mult sprijin: liste cu sentimente care ne îmbogățesc vocabularul și idei clare care să ne ajute să diferențiem între gânduri și trăiri emoționale.
Vă așteptăm pe 6 decembrie 2024 la Seara de Comunicare Nonviolentă pentru a afla mai multe despre Sentimente în viziunea lui Marshall Rosenberg. A doua componentă a modelului creat de el implică să ne dăm seama ce simțim noi, dar și ceilalți.
Să vorbim despre sentimente poate fi ușor în situații și relații plăcute, dar devine inconfortabil când nu mai suntem în armonie cu noi și cu ceilalți. Cum să fim onești, dar să avem grijă și de relație, iată o adevărată provocare despre care vom vorbi (din nou) și vom împărtăși din experiențele noastre, privindu-le prin lentila Comunicării Nonviolente.