Vă invităm la un nou atelier introductiv în care să explorăm ceea ce Eugene Gendlin numea dialogul între cap și corp, într-o definiție foarte simplă a Focusing-ului. Putem auzi acest dialog dacă petrecem un pic de timp cu atenția îndreptată spre interiorul corpului.
Mai mult decât atenția pe care o aducem înăuntrul nostru, avem nevoie însă și de o atitudine care să favorizeze apariția acelor senzații sau imagini cu sens. Pauză, atenție, curiozitate binevoitoare — iată ingredientele atitudinii necesare în Focusing pentru a capta și înțelege acel „felt sense” care stă la baza metodei.
Atelierul propune o experiență de descoperire și exersare a acestei atitudini ce favorizează procesul de Focusing. Vor fi exerciții ghidate și discuții în grup care să ducă la:
- O mai bună înțelegere a semnalelor pe care corpul le trimite și a semnificației lor;
- O curiozitate prietenoasă față de propria lume interioară;
- O exersare a capacității de a face o pauză și de a asculta ceea ce simțim, înainte de a reacționa sau de a lua decizii.
Cui se adresează?
Atelierul este destinat adulților curioși să-și exploreze lumea interioară, indiferent de profesie sau rol. Reprezintă și o primă ocazie de a ne cunoaște, cu posibilitatea de a forma ulterior un grup pentru cei care doresc să aprofundeze practica Focusing-ului.
Este potrivit atât pentru cei care au participat la primul atelier introductiv din luna mai, cât și pentru cei care vin pentru prima dată.
Facilitator
Luiza Ștefan, psiholog și psihoterapeut, trainer în Focusing și Comunicare Nonviolentă, cu o practică de aproape 20 de ani în lucrul cu copiii, adolescenții și adulții.
Pentru Luiza Focusing-ul este mai mult decât o tehnică pe care o folosește în psihoterapie. Este o abilitate de viață ce se poate cultiva conștient și care aduce înțelegere de sine și încredere.
Unul din citatele ei preferate din Eugene Gendlin, creatorul Focusing-ului este acesta:
„Corpul este un computer biologic, generând colecții imense de date și livrându-le instant atunci când avem nevoie sau când un eveniment din exterior le stârnește. Gândirea nu este capabilă să conțină toate aceste fațete ale cunoașterii și nici să ni le ofere cu asemenea viteză”.